Содержание:
Диета и холестерин: продукты, которые помогут улучшить ваши показатели
Может ли миска овсяной каши снизить ваш холестерин? А как насчёт горстки грецких орехов или авокадо? Несколько простых изменений в вашем питании, — и это (вместе с физической активностью и другими полезными для сердца привычками) поможет Вам снизить уровень холестерина.
Овсянка содержит растворимые волокна, которые снижают уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) – так называемого “плохого” холестерина. Растворимые волокна также содержатся в фасоли, яблоках, грушах, ячмене и черносливе.
Растворимые волокна могут понизить поступление холестерина в кровь. 5-10 г и более растворимых волокон в день снижают уровень общего холестерина и ЛПНП. В полутора чашках овсяной каши содержится 6 г волокон. Если вы добавите в кашу какой-нибудь фрукт, например, банан, вы получите еще около 4 г волокон. Для разнообразия попробуйте необработанную овсяную крупу или овсяные хлопья, содержащие овсяную крупу или овсяные отруби.
Фруктовый рацион для попугаев разных видов
Общие характеристики по составлению подходящего питания для пернатых поняты. Осталось разобрать, отличается ли этот параметр в зависимости от видовых отличий птиц.
Жако, корелла
Помимо обозначенных ранее фруктов, этих попугаев можно кормить:
Розелла
Неразлучники
Главное, что следует знать о фруктовом рационе этого вида попугаев – они спокойно могут потреблять груши и яблоки вместе с косточками, а также кушать некоторые их цитрусовых вместе с кожурой.
Факт! Если попугай никогда ранее не пробовал какой-то фрукт и при первой дегустации выплевывает кусочек, это не значит, что плод ему не понравился. Птице нужно время, чтобы свыкнуться с новыми ощущениями.
Как приучить попугая к фруктам
Поскольку рацион питания пернатого, содержащегося в домашних условиях, должен быть разнообразным, важно приучить его к поеданию фруктов.
Для этого следует предпринять такие действия:
- Предлагать птице плоды в различных видах: дольками, большими кусками, мелко нарезанными в виде салата, перетёртыми до пюреобразного состояния или в виде свежевыжатого сока, который очень быстро усваивается в организме птицы.
- Покажите на собственном примере. Как и с маленьким ребёнком, с попугаем следует поиграть и показать, какое лакомство вы ему предлагаете, съев перед ним его кусочек. Птицы часто любят подражать своим хозяевам и увидев то, как аппетитно вы едите фрукт, домашнему любимцу станет интересно его попробовать.
- Аксессуары. Используйте привлекательные держатели для фруктов, которые могут иметь вид шампуров или шпажек. Любопытство попугая непременно заставит его подойти поближе и поиграть с новой забавой в клетке, а значит, и попробовать новое угощение.
- Голодание. Это более радикальный метод, который основан на том, что из клетки убирают зерновой корм и оставляют только фрукты и овощи на 7–8 часов. Когда у птицы проснётся аппетит, ей ничего не останется, как только есть предложенные угощения. Важно отметить, что этот способ введения фруктов в рацион может применяться только в том случае, когда птица абсолютно здорова и у неё нет периода линьки.
- Привычное место. Размещать фруктовые кусочки можно в том месте, где птица любит проводить большую часть времени в клетке. Так вероятность, что она заинтересуется и попробует новое лакомство, гораздо выше.
Список продуктов, которые уменьшают газообразование
Как утверждают специалисты, самая эффективная мера — отказ от продуктов, которые вызывают повышенное газообразование. Однако есть некоторые продукты, которые помогут уменьшить количество газов. Это:
- Постное мясо.
- Травяной чай, например, ромашковый.
- Яйца.
- Морепродукты.
- Листовые овощи.
- Определенные продукты, включающие помидоры, виноград и дыни.
- Рис.
- Масло мяты поможет [3] облегчить симптом раздраженного кишечника – это еще одна причина, которая может вызвать повышенное газообразование.
Повышенное газообразование: тревожные симптомы
В большинстве случаев, повышенное газообразование – это не повод для беспокойства. Чаще причина в погрешностях рациона.
Тем не менее, чрезмерное газообразование может быть первым признаком заболевания или дисфункции пищеварительного тракта. Поэтому необходима консультация врача.
При обследовании нужно исключить:
- Гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь.
- Синдром раздраженного кишечника.
- Некоторые типы ферментной недостаточности, например, лактазная и др.
- Пищевое отравление.
- Кишечные инфекции.
- Запоры.
- Дисбактериоз в кишечнике.
- Некоторые гинекологические заболевания.
Газообразование – естественный процесс, но иногда может выходить из-под контроля и указывает на некоторые проблемы в организме.
Коррекция рациона поможет избавиться от большинства эпизодов вздутия живота.
Фрукты в рационе попугаев
Появление в доме волнистого попугая потребует серьезного внимания к его питанию. Оно должно быть разнообразным и сбалансированным, иначе вам придется столкнуться с серьезными патологиями его системы пищеварения.
Чтобы обеспечить рацион витаминами и микроэлементами, его необходимо дополнять фруктами. Однако птица может отнестись недоверчиво к незнакомой пище, и вам придется прибегнуть к определенным уловкам, чтобы приучить своего питомца к этой еде.
Любимый фрукт птиц
В местах обитания экзотических птиц эта культура встречается достаточно часто.
Попугаи не прочь полакомиться плодами как дикорастущих деревьев, так и фруктами в облагороженных посадках на фермерских угодьях. Яблоки по своей доступности, спросу и стоимости – это фрукт № 1 в России. Культура насчитывает более 7500 сортов.
Первые одомашненные яблони появились 5000 лет назад на территории современного Казахстана.
С оглядкой на прочие фрукты состав яблок можно назвать уникальным. Плоды несут в себе порядка 80% воды и около 20% питательных веществ. В яблоках полезно практически всё: мякоть, кожура и даже листья.
Популярные сорта:
- белый налив;
- мекинтош;
- антоновка;
- джонатан;
- мелба;
- симиренко.
Упомянутые сорта отличаются хорошими вкусовыми качествами и обилием полезных для организма животного элементов.